Павлодар облысының білім беру басқармасы, Железин ауданы білім беру бөлімінің

«Т.П. Праслов атындағы Прииртышск жалпы орта білім беру мектебі» КММ
КГУ «Прииртышская общеобразовательная средняя школа им.Т.П. Праслова» отдела образования Железинского района, управления образования Павлодарской области

Если твой ребёнок гиперактивен

Гиперактивность — это особенность нервной системы ребёнка, проявляющаяся чрезмерной подвижностью, импульсивностью и трудностью удерживать внимание. Это не «плохое поведение» и не вина ребёнка. Важно создать условия, которые помогут ему развивать самоконтроль и успешно учиться.

1. Примите особенности ребёнка

Не ругайте за высокую активность — ребёнок не делает это специально.

Избегайте ярлыков («ленивый», «невнимательный»).

Отмечайте малейшие успехи — это усиливает уверенность.

2. Соблюдайте чёткий режим дня

Одно и то же время подъёма, сна, приёма пищи.

Делайте короткие перерывы каждые 15–20 минут при выполнении заданий.

Чередуйте умственную и физическую активность.

3. Организуйте рабочее пространство

Минимум отвлекающих предметов.

На столе только то, что нужно для задания.

Используйте таймер, расписание, визуальные подсказки.

4. Позвольте ребёнку безопасно выплескивать энергию

Ежедневные прогулки, спорт, подвижные игры.

Упражнения на глубокое дыхание, растяжку.

5. Общайтесь спокойно и понятно

Говорите короткими фразами, без резких эмоциональных реакций.

Повторяйте инструкции, если нужно.

Показывайте пример спокойствия.

6. Развивайте самоконтроль и внимание

Игры на развитие слухового и зрительного внимания.

Учите использовать правило: «Остановись — подумай — сделай».

Хвалите за попытки контролировать поведение.

Помните: гиперактивный ребёнок — не проблемный, а энергичный, любознательный и творческий. При поддержке родителей он может научиться направлять энергию в правильное русло.